반응형 물 마시기 다이어트 효과1 '물 마시기'의 체중 감량 효과 - 아이유 '물 다이어트' 효과 알아보기 건강에 필수 '물 마시기' 우리 주변에서 흔하게 볼 수있는 식품이나 음료 중 다이어트에 꽤 효과적이고 도움을 주는 존재들이 있습니다. 대표적으로 '물'을 꼽을 수 있는데요, 수도꼭지만 틀면 콸콸 쏟아져 나오는 물은 너무 흔한 탓인지 그 중요성이 상대적으로 가볍게 여겨지는 음료입니다. 물은 생존에 가장 기본적이고 필수적이라는 건 아무리 강조해도 지나치지 않구요, 또 매일 적절한 양의 물을 꾸준히 마시기만해도 건강에도 상당히 긍정적인 영향을 끼치는 중요한 음료라는 사실을 기억해야 합니다. 기본적으로 물은 자주 마시는 것이 좋습니다. 체내 수분을 지속적으로 채워주면 신진대사를 원활하게 해서 기초 대사량을 높아줍니다. 또 피부가 건조해지는 것을 예방해 피부 노화를 늦추는데 효과적입니다. 아이유가 말한 '물 다이.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
