반응형 유산균3 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점은 무엇일까? 건강이나 다이어트에 관심을 가지고 있는 분들이라면 '프로바이오틱스'나 '프리바이오틱스'라는 단어를 여러번 들어 보셨을 겁니다.. 두 단어는 발음이 상당히 비슷합니다. 그래서 스치듯 언뜻 듣게되면 차이를 구분하지 못하는 경우도 많습니다. 그러다보니 두 단어가 같은 것으로 알고 계시는 분들도 있고, 혹은 같은 단어인데 부르는 사람에 따라 발음만 다르게 하는 것으로 알고 있는 분들도 종종 있습니다. 그러나 두 단어는 엄연히 다른 뜻을 가진 단어이며, 기능과 역할도 확연히 차이를 보입니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이 건강증진이나 다이어트를 하는 분들이라면 반드시 장 건강도 관심을 두어야 합니다. 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아진 만큼 TV, 신문, 유튜브 등 언론매체들은 프로바이오틱스와 프리바이오.. 2019. 6. 24. 장 건강을 지켜주는 유산균, 유산균 효능은 어떤게 있을까?? 여러분들의 장은 건강한가요?? 현대인들은 바쁜 일상으로 균형적인 식습관을 유지하지 못하는 경우가 많습니다. 1인가구가 늘어나는 추세로 간편하게 먹을 수 있는 가공식품이나 인스턴트 음식를 많이 섭취하는 경우가 많습니다. 또 여러 요인으로 인한 스트레스까지 장 건강을 위협하는 환경이 가득합니다. 우리의 장은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 등의 기능을 담당하고 있습니다. 장의 건강이 좋지 않으면 소화와 영향 흡수에 문제가 생겨 몸 전체에 질병의 원인 됩니다. 장의 건강에 영향을 주는 요인 중에는 장속에 살고 있는 각종 세균들이 있습니다. 장 속에는 장의 소화, 흡수 기능을 돕고 감염도 막아주는 유산간균이나 비피더스균종과 같은 유익균들이 살고 있습니다. 또한 부패물질, 발암물질, 독소를 생성해 노화를 촉진.. 2019. 6. 22. 장 건강이 중요한 이유는? 장은 '면역'의 중심 사회 생활을 하는 주변 사람들을 살펴보며 '과민성대장증후군'을 겪고 있는 분들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. '과민성대장증후군'은 현대인들이 앓고 있는 대표적인 장 질환입니다. 과민성대장증후군의 원인으로 ‘스트레스’가 지목되고 있는데요, 실제로 장은 스트레스에 굉장히 영향을 많이 받는 장기라고 합니다. 불규칙한 식생활, 서구식 식습관, 스트레스 등에 시달리는 것도 모자라 장 질환까지 앓게되면 생활은 그야말로 괴로움의 연속입니다. 우리 몸에 장 질환이 생기면 변비, 설사, 복통 등 대장 증상 등 괴로운 경험을 시시때때로 겪어야 합니다. 이런 경험을 하게 되면 장 건강이 얼마나 중요한 깨닫게 되고 건강한 장이 참 간절해 지게됩니다. 게다가 건강한 장은 신체 면역력을 높이고 피부가 맑게 하며 몸매 관리에.. 2019. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
