비타민D 부족하면 조기 사망 위험도 증가. 젊을때부터 보충해야 효과
한국 사람들 대부분은 비타민D가 부족하다고 합니다. 질병관리본부 통계에 따르면 대한민국 국민 중 비타민D가 부족한 비율이 여성은 95.9%, 남성은 91.3% 등 전체적으로 평균적 93%에 이른다고 합니다. 비타민D가 부족하면 만성피로와 우울증, 골다공증은 물론이고 수면장애, 감기, 비만, 충치, 관절염, 치매, 당뇨, 심근경색, 고혈압, 각종 암, 만성 알레르기, 피부질환, 만성 두통, 이석증, 신장 질환 등이 생길 위험이 높아진다합니다. 최근에는 비타민D가 결핍되면 조기 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나오면서 비타민D에 대한 관리가 더욱 중요해 졌습니다. 비타민D 부족 - 조기 사망 위험 높여. 메디컬 익스프레스와 헬스데이 뉴스는 오스트리아 빈 대학에서 발표한 비타민D관련 연구 결과를 21일 보..
2019. 9. 24.
한국인 90%가 비타민 D 부족 - 비타민 D 결핍 증상은?
비타민D는 햇빛을 잘 쬐기만 해도 우리 몸에서 자연히 합성되는 물질로 알려져 있습니다. 그런데 한국인 중 무려 90% 이상이 비타민D가 부족하다고 합니다. 질병관리본부 통계에 의하면 여성 95.9% 남성 91.3% 가 비타민D가 부족하다고 합니다. 비타민D가 부족하면 만성피로와 우울증, 골다공증 외에 수면장애, 감기, 비만, 충치, 관절염, 치매, 당뇨, 심근경색, 고혈압, 각종 암, 만성 알레르기, 피부질환, 만성 두통, 이석증, 신장 질환 등이 생기기 쉽다고 하네요. 비타민D 결핍 12가지 증상 앞서 언급한대로 비타민D는 햇빛을 잘 쬐기만 해도 우리 몸에서 자연히 생성됩니다. 따라서 일조량이 풍부한 우리 나라의 환경에서 적절한 야외 활동만 해도 비타민D 부족은 쉽게 나타나지 않습니다. 그러나 대기 오..
2019. 6. 5.
