반응형 요거트효과1 뱃살 빼기 - 밥 먹기 전 먹으면 뱃살 빠지는데 도움주는 음식 Best 5 2023년 새해가 밝았습니다. 새해를 맞아 올 한해 계획을 세우며 뿌듯한 한해가 되었으면 하는 바램을 가져봅니다. 새 해를 맞으며 남녀를 가리지 않고 꼭 다짐하면서 계획에 꼭 집어 넣는 것 중의 하나가 '건강'과 '다이어트'입니다. 지난 한 해 동안 열심히 다짐하고 실천하기도 했지만 일상에 치여서 혹은 지식이 부족해서 잘 지키지 못한 것 중 하나가 다이어트이기도 합니다. 특히 요즘처럼 추운 겨울에는 아무래도 야외 활동과 운동량이 부족해져 자신도 모르는 사이 체중이 불어나기 십상입니다. 여름에는 그나마 얕은 옷때문에 몸매가 드러나 쉽게 살이 쪘는지 알 수 있지만, 추운 계절에는 평상시 두꺼운 겨울 옷을 입기에 체중이 늘었는지 별로 체감되지 않습니다. 샤워를 하거나 옷을 같아 입을 때 잠시 몸이 불어난 것을.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
