반응형 집에서 운동1 부위별 근육을 강화하는 맨몸 운동 Best 최근들어 ‘맨몸 운동러’들이 늘고 있습니다. 도심 곳곳에서 공용 운동시설을 쉽게 접할 수 있는 데다 유튜브 등을 통해 정확한 운동 지식을 손쉽게 찾을 수 있게 되면서 맨몸 운동을 선호하는 사람이 눈에 띄게 늘어 났습니다. ◆ 언제, 어디서나, 자유롭게 맨몸 운동은 공간과 시간의 제약이 적다는 점에 많은 사람들이 매력을 느끼고 있습니다. 수년 전부터는 집에서 홀로 운동하는 이른바 ‘홈트(홈트레이닝)족’도 늘어난 것이 이와 맥을 같이 합니다. 홈트족이 늘어난 데에는 남의 시선을 의식하지 않고 편하게 운동할 수 있는 데다 특히 피트니스 클럽을 등록하거나 개인 PT와 같이 큰 비용을 지출하지 않아도 된다는 점이 한몫했습니다. 홈트레이닝을 통해 멋진 몸을 만들거나 건강을 증진 시키기 위해서는 정확한 운동을 하는 .. 2019. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
