반응형 건강해지기1 2020년 1월 7일 다이어트 - 운동 항상 새해 초에는 한 해 동안 이룰 목표를 설정하고 합니다. 그중에서 '살빼기', '건강하기', '몸만들기' 같은 항목은 꼭 들어가곤 했지요. 올해도 계획을 세웠고, 위의 항목은 그대로 들어갔습니다. 지난해 말에 한해를 돌이켜 보았습니다. 연초에 세운 계획을 제대로 실천했나? 그리고 결과는 어땠나? 지난해 중순까지는 저 목표들과 딱 반대로 실현되었더군요. 살빼기보다 살이 쪘고, 건강하려고 했지만 병원에 가는 횟수가 부쩍 늘었습니다. 몸만들기 계획은 뱃살을 위주로 만들기 마련이였구요... 억지로 위안을 찾자면 저처럼 계획과 반대로 실현되는 이야기가 저만 해당되는 것은 아니라는...ㅎㅎ 그래도 8월 들어 다이어트에 박차를 가하기 시작한 이후 조금씩 상태가 나아지기 시작했습니다. 늘어나던 몸무게는 상승세를 멈.. 2020. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
