반응형 다이어트 조절1 메밀국수, 도토리묵. 다이어트에 적합한 음식 맞나? 다이어트를 할때 운동만큼 중요한게 음식입니다. 다이어트 효과를 보기 위해서는 열량은 적고 포만감을 줄 수 있는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 저는 약 한달여 전부터 식단 조절을 조금씩 하기 시작하면서 다이어트 음식에 많은 관심을 가지고 정보를 찾아보고 있는데요, 최근 도토리묵과 메밀이 다이어트에 도움이 된다는 이야기를 듣고 내용을 한번 찾아봤습니다. 제가 전해 들은 이야기는 이렇습니다. 다이어트를 하는 분들이 가장 견디기 힘든게 '배고픔'이라고 합니다. 그래서 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식 재료 중 포만감을 쉽게 줄 수 있는 식품으로 허기를 달래는게 아주 중요하다고 합니다. 그런 음식으로 메밀국수나 도토리묵을 다이어트 식으로 선택해 먹는 분들이 있습니다. 실제 도토리묵과 메밀국수는 적은 양으로 포.. 2019. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
