반응형 배고픔1 다이어트 할 때 꼭 알아야 하는 정보 '가짜 배고픔 vs 진짜 배고픔' 다이어트 최대의 적 '배고픔' '배고픔' 다이어트를 할때 가장 참기 힘든건 운동도 아니고 식단을 바꾸는 것도 아닌 '배고픔'을 참는 일입니다. 다이어터들이라면 대부분 이 배고픔을 참기 힘들어 다이어트에 실패한 경험을 한번 쯤은 가지고 있습니다. 현재 저도 한창 다이어트를 하고 있는 중인데요, 배고픔이 제일 참기 어렵고 힘듭니다. 특히 저녁 식사 후 잠자기 전에 찾아오는 배고픔은 정말이지 이겨내기 힘듭니다. 그런데 이 배고픔에는 진짜 배고픔과 가짜 배고픔이 있다고 합니다. 다이어트를 하는 분들이라면 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 정확히 구분해 적절한 식사를 해주는 것이 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 가짜배고픔 vs 진짜배고픔 식사를 한지 얼마 지나지 않았는데 배가 고프고 달거나 짠 특정 음식이 먹고 싶.. 2019. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
