반응형 생활습관1 다이어트 3주차 - 1.7kg 감량 5월 8일 시작한 다이어트, 3주차 음... 지난 5월 초부터 시작한 다이어트가 오늘(5월 24일)로 약 3주차를 지나고 있습니다. 다이어트를 시작할 당시 가능하면 다이어트 진행 일지를 써야지 생각을 했었는데 하루하루 미루었더니 보름이 넘게 일지를 올리지 못했습니다. 무엇보다 다이어트 과정을 사진이나 영상으로 기록해야 하는데 이것도 습관이 되지 않았던 것이 가장 큰 이유인거 같습니다. 아무래도 앞으로는 기록을 하는 것에 더욱 신경을 써야 할 것 같습니다. 그래도 다이어트를 시작한 이후 다이어트에 대한 관련 지식도 쌓았고 이를 통해 생활 습관도 하나씩 바꾸고 있습니다. 느리지만 꾸준하게 다이어트를 진행하고 있습니다. 그리고 그 결과도 서서히 나타나고 있구요. 다이어트 2가지 실천 목표 - 물, 저강도 운동.. 2019. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
