반응형 운동선수 식단1 의외로 다이어트에 도움이 되는 음식 '파스타'…'파스타' 살 덜 찌는 이유...파스타에 대한 오해 탄수화물 덩어리로 오해받는 '파스타' 의외로 다이어트에 도움 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 식단의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다걸 잘 아실겁니다. 다이어트 할 때 설탕이 많이 든 단 음식과 흰쌀, 밀가루처럼 정제된 식품은 식단에서 빼야하는 식품 1순위로 꼽힙니다. 그래서 라면이나 국수류를 끊어야 한다는 인식이 생기면서 또 다른 면 요리인 '파스타'를 멀리하는 분들이 많습니다. 그런데 의외로 파스타는 살을 찌우는 음식과는 거리가 먼 음식입니다. 파스타는 맛과 분위기를 모두 만족시킬수 있는 메뉴로 연인, 부부가 데이트를 하거나 가족끼리 외식을 할 때 선택할 수 있는 꽤 훌륭한 메뉴입니다. 게다가 종류 역시 굉장히 다양해 많은 이들이 좋아하는 음식입니다. 게다가 요즘은 마트에서 시판 중인 소스와.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
