반응형 브로콜리3 위암 위험을 높이는 위염에 좋은 음식은?? '위암'은 한국 사람이 가장 많이 걸리는 암으로 악명이 높습니다. 특히 위염은 위암의 발병 위험을 높이는데 원인으로 꼽히고 있습니다. 저도 최근까지 위염으로 상당한 고통을 받았습니다. 꾸준한 병원 치료와 함께 식생활 개선으로 지금은 많이 나아졌습니다. 그러나 위염은 조금만 관리를 소홀히 해도 쉽게 재발되기 때문에 증상이 없어져도 방심해서는 안됩니다. 위염은 명치 부근의 통증, 구토, 소화불량, 복부 팽만감 등의 증상을 동반하는데요, 국민건강보험공단에 따르면 우리나라 국민 10명 중 1명은 위염을 앓고 있을 만큼 흔한 질병이라고 합니다. 한국 사람들이 위염이 많이 걸리는 이유는 치열한 경쟁이 펼쳐지는 사회 생활에서 오는 스트레스와 함께 달고 짠 음식에 즐기는 한국 사람들의 식생활이 꼽히고 있습니다. 위암 .. 2019. 7. 27. 장 트러블 탈출, 장 건강을 위해 먹으면 좋은 음식. 다이어트와 관련해 전문가들은 건강한 방법으로 다이어트를 진행할 것을 권유합니다. 건강한 방법으로 다이어트를 하면 체중 감량은 물론이고 건강까지도 향상시킬 수 있어 삶의 질이 높아집니다. 건강한 다이어트 방법 중 장속에 쌓여 있는 노폐물이나 독소를 제거하는 이른바 '장해독'은 다이어트 효과를 높이기 때문에 많이 추천되고 있습니다. 실제 '장해독'을 통해 체중 감량뿐 아니라 피부도 깨끗해지 효과를 얻을 수 있습니다. 장해독은 숙변을 제거해 변비를 해결할 뿐 아니라 장내 독소로 인해 발생될 수 있는 피부 탄력성 저하, 여드름, 피부 가려움증, 피부염 등의 질환도 예방할 수 있기 때문입니다. 장 건강을 위해 먹으면 좋은 음식 장건강의 핵심인 '장해독'을 위해서는 채소나 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 음식 섭취가.. 2019. 6. 21. 몸의 면역력을 강화시키 위해 꼭 먹어야 하는 '10대 슈퍼푸드 ' '미세먼지' 등 면역력을 위협하는 요인들 최근 가장 자주 듣게 되는 단어 중 하나가 '미세먼지'입니다. 외출을 할때면 하늘이 미세먼지로 뿌옇게 뒤덮이는 날이 많아지고 있습니다. 호흡기를 통해 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 기관지와 폐에 쌓이는 초미세먼지는 각종 호흡기 질환의 직접 원인으로 지목되고 있습니다. 여기에 더해 미세먼지는 몸 속 세포까지 침투해 신체 면역 기능을 떨어뜨리는데 영향을 미친다고 합니다. 또한 혼자사는 사람이 늘면서 간편식이나 인스턴트 음식을 섭취하는 경우가 늘어난 것도 면역력 약화의 한 원인으로 꼽히고 있습니다. 최근 나오고 있는 간편식 등은 메뉴도 다양하고 영양소도 풍부한 메뉴도 많이 늘어나 제대로 섭취하면 영양 불균형에 대한 우려는 어느정도 덜 수 있습니다. 그러나 아무래도 영.. 2019. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
