반응형 양배추즙2 위 건강에 탁월한 효과 ‘비타민 U’ - 효능과 많이 든 식품 위 건강 지키기 아시다시피 위궤양, 위염 등 위 질환은 평상시 잘못된 식습관에서 비롯된다. 전문가들은 위 질환을 예방하기 위해서 다음과 같이 조언한다. 규칙적인 식사 시간을 지킬것 : 아침,점심,저녁 제시간에 하기, 야식 끊기, 간식은 가볍게 작극적인 음식은 최대한 피할 것 : 맵고 짠 음식, 밀가루, 탄 음식 등 최대한 적게 먹기 이렇게 기본적인 식습관 개선과 함께 위 건강에 좋은 식품을 고려해 식단을 차려 섭취하는 것이 중요하다. 위 건강에 탁월한 효과 '비타민U' 위 건강을 향상 시키기 위해서는 식습관 개선과 함께 식단 개선도 함께 이뤄져야 한다. 위 건강에 좋은 성분을 담고 있는 재료를 섭취하면 위 건강을 향상시킬 수 있다. 위 건강을 위해 추천되는 식재료에는 '비타민U' 성분이 많이 들어 있는 .. 2023. 2. 18. 속 쓰리고 아픈 '위염'에 좋은 음식 - ‘양배추’ 우리나라 국민 10명 중 1명이 앓고 있는 위염 명치 부근의 통증, 구토, 소화불량, 복부 팽만감 등을 동반하는 위염은 아주 흔한 질환입니다. 실제 제 주위에서도 위염으로 병원을 다니시는 분을 어렵지 않게 찾을 수 있을 정도인데요, 실제 국민건강보험공단 자료에 따르면 우리나라 국민 10명 중 1명은 위염을 앓는 것으로 나타났습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생겨 발병합니다. 염증을 발생시키는 원인은 다양합니다. 빨리 먹는 습관, 불규칙한 식사, 맵고 짠 음식 섭취, 스트레스, 과로 등 좋지 않은 생활습관으로 인해 위가 자극받아 위 점막이 손상되고 이때 강한 위산이 닿으면 염증이 발생합니다. 생활습관 이외에 헬리코박터 파일로리균에 감염되어 점막이 손상되었을 때도 염증이 생길 수 있습니다. 일에 시달리는 3.. 2019. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
