반응형 항암3 항암, 다이어트…양파가 좋은 이유 5 항암에 뛰어난 식품이나 영양제는 귀하고 비쌀 것이란 인식이 많습니다. 그런데 이러한 인식과는 달리 시장이나 마트에서 흔히 볼 수 있는 식품 중에 항암에 뛰어난 효과를 가진 식품들이 꽤 많이 있습니다. 항암 식품 가운데 대표적인 것이 바로 '양파'입니다. 양파는 우리가 먹는 여러 음식에 많이 들어가는 식품으로 너무 흔해서 과소평가되는 식품 중 하나입니다. 양파 특유의 냄새 때문에 먹기를 꺼리는 사람도 있지만 저렴한 가격으로 구입해 건강을 챙길 수 있는 식품입니다. 특히 양파는 체내에 발생하는 통증을 누그러뜨려 만성 질환이나 염증성 질환을 줄이는데 탁월한 효능을 가지고있습니다. 또한 다양한 효능, 효과로 건강 지킴이 역할을 톡톡히 하고 있습니다. 1. 항산화 물질 풍부 양파에는 항 알레르기 기능과 면역체계를.. 2020. 1. 13. 장 트러블 탈출, 장 건강을 위해 먹으면 좋은 음식. 다이어트와 관련해 전문가들은 건강한 방법으로 다이어트를 진행할 것을 권유합니다. 건강한 방법으로 다이어트를 하면 체중 감량은 물론이고 건강까지도 향상시킬 수 있어 삶의 질이 높아집니다. 건강한 다이어트 방법 중 장속에 쌓여 있는 노폐물이나 독소를 제거하는 이른바 '장해독'은 다이어트 효과를 높이기 때문에 많이 추천되고 있습니다. 실제 '장해독'을 통해 체중 감량뿐 아니라 피부도 깨끗해지 효과를 얻을 수 있습니다. 장해독은 숙변을 제거해 변비를 해결할 뿐 아니라 장내 독소로 인해 발생될 수 있는 피부 탄력성 저하, 여드름, 피부 가려움증, 피부염 등의 질환도 예방할 수 있기 때문입니다. 장 건강을 위해 먹으면 좋은 음식 장건강의 핵심인 '장해독'을 위해서는 채소나 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 음식 섭취가.. 2019. 6. 21. 장 건강이 중요한 이유는? 장은 '면역'의 중심 사회 생활을 하는 주변 사람들을 살펴보며 '과민성대장증후군'을 겪고 있는 분들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. '과민성대장증후군'은 현대인들이 앓고 있는 대표적인 장 질환입니다. 과민성대장증후군의 원인으로 ‘스트레스’가 지목되고 있는데요, 실제로 장은 스트레스에 굉장히 영향을 많이 받는 장기라고 합니다. 불규칙한 식생활, 서구식 식습관, 스트레스 등에 시달리는 것도 모자라 장 질환까지 앓게되면 생활은 그야말로 괴로움의 연속입니다. 우리 몸에 장 질환이 생기면 변비, 설사, 복통 등 대장 증상 등 괴로운 경험을 시시때때로 겪어야 합니다. 이런 경험을 하게 되면 장 건강이 얼마나 중요한 깨닫게 되고 건강한 장이 참 간절해 지게됩니다. 게다가 건강한 장은 신체 면역력을 높이고 피부가 맑게 하며 몸매 관리에.. 2019. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
